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《近视界的奇迹:不手术、不吃药,11堂课教你摘掉眼镜》

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课程人纲 第一课:了解眼睛,了解你的眼镜 1、了解自的酿時 A近视的原因解白的限谠 A.梨限傥用限的妤丬似和坏习惯赏 第二课:好的视界,基本练习方法 式呼吸训练法 2、新眼保佖操 3、正确的眼部按 4.给根睛做次spa 第三课:日常生活视力恢复方法 公交个上的视力恢复看书读的视力恢复 第四课:视力训练法,左右脑收益 日E左石撒活川碳 2、Ⅲ练你的孔“表曾加个人力 3、快速院读法,提升记忆力第五课:恢复视力,从护眼开始让脹汜帮你放松限踣 2、让胀晴深度放松的方法各个年献段的眼晴休扩方 第六课:开车E族护腿7大实用绝招 快逑眼部放营莽均衡养一一鞍转史蚀康 A、桉眼,促进恨部血液循环,经斯疲劳保拧妓恨沂 6、热王市护艮时治恨,及时止损第七课:9招让学生E族视力保健.登时付的视力保健五离书本的故佳P 4.登电视时的视力保健书用要适 6.片活中的视力保诀字 7、如何用绿色保拉视力己的视力检 9、如何酝防假近视 第八课:电脑&于机E族保护眼镜8大核心点 习隔休息的要 &手机的个理位 3、和眼墙的故让距 4、攻仕的光线 窗户为你的视力护肮 混&湿度和你的用根息息关 7.如何附离屏靠方 3.保护视力的饮食资 第九课:眼病患者饮食原 2、F易干烛老 、老尼眼&自内苹忠名 第十课:如何保证长时间看眼镜确不受影响? 1、保持头不动 快选转动 3、远膏箸 4、注意科宁川眼 眼精”笮 第十一课:老师答疑课 1、搜集前十堂课常见疑问进行解答 2、直播间现场答疑

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